按摩時哪裡覺得痠、痛，就點一下那個紅點看說明。用一根手指左右滑動可以旋轉雙腳；按「看腳背」會自動翻面，腳背和腳跟側面也有穴道喔。
👉 手指按住畫面左右滑動，就能旋轉雙腳
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全部反射區一覽（點名稱也可以看說明）
按摩小叮嚀
- 最好的時機：洗澡後或睡覺前，此時血液循環好、也幫助睡眠。
- 怎麼按：用大拇指慢慢按壓，痠痠的就好，不要按到痛得受不了。
- 多久按一次：平常保養每個月2～3次就夠；比較不舒服時，一週1～2次。
- 這些情況不適合按摩：腳上有傷口或香港腳、很餓或剛吃飽、有嚴重心臟病、糖尿病、腎臟病、血栓或靜脈曲張、女性生理期或懷孕期間。
資料來源：
良醫健康網、衛福部民俗調理腳底按摩操作參考手冊
本工具內容為一般保健參考，反射區痠痛不代表生病。若身體持續不舒服、胸痛、呼吸困難，請盡快就醫，不要只靠按摩。